蘇炳添：跋涉歸來，再次起跑

2025-12-11 23:26:56

9日，蘇炳添通過社交媒體正式宣布退役。

“當(dāng)我把釘鞋舉起來的那一刻，我知道，是時(shí)候?yàn)檫@段漫長的奔跑歲月畫上句號(hào)。二十一年仿佛只是從起跑到終點(diǎn)，回看這條百米跑道，每一個(gè)腳印都有汗水，淚水，遺憾與榮耀，心中百感交集，但更多的是感恩。”他在微博上的告別滿懷深情。

11月20日晚的廣東奧體中心體育場(chǎng)，當(dāng)蘇炳添在全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上完成職業(yè)生涯最后一個(gè)100米，一個(gè)時(shí)代在他身后呼嘯而過。全場(chǎng)數(shù)萬觀眾齊聲唱響粵語歌《講不出再見》，蘇炳添脫下釘鞋，揮手告別。

11月20日，廣東隊(duì)選手蘇炳添在比賽后向觀眾致意。新華社記者江漢攝

男子100米亞洲紀(jì)錄保持者、奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽中國第一人、奧運(yùn)會(huì)男子4×100米接力銅牌得主、亞運(yùn)會(huì)三冠得主……二十余載田徑生涯，那些紀(jì)錄與榮耀，隨著轉(zhuǎn)身時(shí)那一抹微笑和一個(gè)遠(yuǎn)去的背影，封存在歷史里。

退役之戰(zhàn)后，蘇炳添接受新華社記者專訪。他像一個(gè)剛剛長途跋涉歸來的人，把一路上的故事講給大家聽。而回到大學(xué)校園，他站上了新的起跑線，期待在一條全新的跑道上，繼續(xù)為中國短跑“加速”。

告別

“我最不忍看你，背向我轉(zhuǎn)面，要走一刻請(qǐng)不必諸多眷戀?！?/p>

11月20日晚的全運(yùn)會(huì)男子4X100米接力決賽后，當(dāng)粵語歌《講不出再見》響起，蘇炳添脫下釘鞋，向觀眾揮手告別。

“都是回憶?！?/p>

當(dāng)記者將這晚的照片遞給蘇炳添時(shí)，他淡淡地說。

此去僅數(shù)日，卻仿若經(jīng)年。

新華社記者趙紫羽（右）將全運(yùn)會(huì)男子4X100米接力照片送給蘇炳添

“想爭(zhēng)取跑一個(gè)好一點(diǎn)的成績，因?yàn)槠鋵?shí)我們上一次跑38秒6的時(shí)候，我們還沒上主力，這次上了主力反而沒有上次跑得好，在處理交接棒的過程中沒有處理好?！?廣東隊(duì)最終位列第四，無緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，對(duì)于跑完自己運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯最后100米的蘇炳添來說，這并非完美的“最后一舞”，但他說這已足夠。

當(dāng)天上午的預(yù)賽，蘇炳添沒有登場(chǎng)。人們不知道的是，當(dāng)時(shí)他的準(zhǔn)備活動(dòng)已經(jīng)做完，卻發(fā)現(xiàn)了問題。

“突然間覺得腿上面有一點(diǎn)點(diǎn)反應(yīng)，我就怕晚上見不到大家。我感覺我跑一槍是沒有問題的，但是我害怕跑完預(yù)賽，我晚上跟大家見不到面。最重要的一點(diǎn)是能夠在家門口完全健康地跑下來，我覺得就夠了?！?/p>

11月20日，廣東隊(duì)選手蘇炳添（右）在比賽中與劉洪熙交接棒。新華社記者江漢攝

那天晚上，蘇炳添的父母也在現(xiàn)場(chǎng)觀戰(zhàn)，在蘇炳添20多年的職業(yè)生涯中，這是他們第三次出現(xiàn)在看臺(tái)上。

“我整個(gè)體育生涯當(dāng)中他們只現(xiàn)場(chǎng)看過我三場(chǎng)比賽，第一場(chǎng)是2011年的深圳世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，第二次是美國尤金，第三次是我最后一場(chǎng)比賽。我的家人一直在默默地支持我，他們不會(huì)把困難告訴我，同時(shí)我也不會(huì)把傷病告訴他們?！?/p>

傷病

傷病，運(yùn)動(dòng)員的天敵。你避猶不及，它如影隨形。

蘇炳添說自己20多年的體育生涯，傷病并不算多，但每次出現(xiàn)，都刻骨銘心。

“我最大的傷病就是腰，10年一個(gè)輪回?！?/p>

2009年5月，不到20歲的蘇炳添在全國田徑錦標(biāo)賽中以10秒28奪得男子100米冠軍。在很多人眼里，一顆短跑新星正冉冉升起。

2009年5月15日，蘇炳添（中）在全國田徑錦標(biāo)賽男子100米決賽中。新華社記者周華攝

然而，就在這次爆發(fā)之后，傷病不期而至。

“當(dāng)時(shí)剛開始覺得信心慢慢燃起來，可能那時(shí)候還是太年輕了，腰又受了一個(gè)很嚴(yán)重的傷，大概休息了三個(gè)月，沒有訓(xùn)練?！?/p>

度過了這次傷病，蘇炳添的職業(yè)生涯螺旋向上。

2015年，他在鉆石聯(lián)賽美國尤金站跑出9秒99，成為首位突破10秒大關(guān)的中國人。破“10”后，他的百米成績穩(wěn)定在10秒1以內(nèi)。2017年，蘇炳添本打算在天津全運(yùn)會(huì)上拿下100米冠軍就功成身退，然而，命運(yùn)和他開了個(gè)玩笑，他只獲得一塊銀牌。

2015年8月23日，蘇炳添（左二）與博爾特（左一）在世界田徑錦標(biāo)賽男子100米半決賽中。蘇炳添以9秒99的成績晉級(jí)決賽。新華社記者李鋼攝

不甘心的蘇炳添在教練的幫助下分析自己技術(shù)動(dòng)作的每一個(gè)環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。2018年，即將而立的蘇炳添迎來突破，6月，他在馬德里和巴黎一周內(nèi)兩次跑出9秒91，8月的印尼雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)100米決賽，蘇炳添以9秒92打破亞運(yùn)會(huì)紀(jì)錄奪冠。

一切似乎順風(fēng)順?biāo)?，?019年，傷病又來了。

“2019年自己整個(gè)賽季基本上就報(bào)廢了。2020年本來就是奧運(yùn)會(huì)了，我非常緊張，當(dāng)時(shí)也30歲了，能去實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的時(shí)間越來越少了，所以說那時(shí)候非常著急。”

2019年9月28日，多哈田徑世錦賽男子100米半決賽后，蘇炳添正在查看成績。他最終無緣決賽。新華社記者李明攝

蘇炳添受傷的時(shí)間，正趕上中國田徑隊(duì)要去瑞士備戰(zhàn)多哈世錦賽，雖然自己無法訓(xùn)練，但蘇炳添還是隨隊(duì)到了瑞士。

“我記得有一天周末休息，我一個(gè)人走到了100米的起點(diǎn)，然后坐在那里吹著風(fēng)，那會(huì)兒就跟自己內(nèi)心對(duì)話——‘蘇炳添你還能跑嗎？’”

“我的內(nèi)心很快告訴我：‘你還可以跑！’。就像一只受了傷的鳥，如果能夠休養(yǎng)好，它會(huì)重新飛起來的?！?/p>

養(yǎng)好傷的鳥重新飛了起來，而且還能飛得更高。

2021年3月的全國室內(nèi)田徑邀請(qǐng)賽上，蘇炳添在男子60米決賽中跑出6秒49，強(qiáng)勢(shì)奪冠，而這距離他上次正式比賽已過去超過500天。接下來的4月和6月兩場(chǎng)100米比賽，蘇炳添連續(xù)破“10”。

“從500多天沒有比賽后的第一場(chǎng)比賽開始，一路都是九秒九幾，所以大家對(duì)我的奧運(yùn)會(huì)更加充滿了期待?！?/p>

東京奧運(yùn)會(huì)上，蘇炳添跑出了重新定義亞洲速度、也是重新標(biāo)定自己職業(yè)生涯高度的9秒83。

2021年8月1日，蘇炳添在東京奧運(yùn)會(huì)田徑男子100米半決賽后慶祝。新華社記者呂小煒攝

“其實(shí)回想這些事情，我覺得最好的導(dǎo)師就是自己的內(nèi)心，每個(gè)人可以在夜晚或者安靜的時(shí)候跟自己的內(nèi)心嘗試一下對(duì)話，我經(jīng)常也會(huì)這么做，我會(huì)問自己你行不行，你能不能突破，你能不能堅(jiān)持？”

固執(zhí)

2022年年底以來，蘇炳添的身體開始出現(xiàn)新的問題，但當(dāng)時(shí)連他自己也沒有意識(shí)到嚴(yán)重性。

“身體上已經(jīng)出現(xiàn)一些反應(yīng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)是很敏感的。當(dāng)時(shí)確實(shí)沒把這個(gè)問題看得太重，可能那時(shí)候開始暫停所有的訓(xùn)練、休息一段時(shí)間或者再去做更詳細(xì)的檢查，可能會(huì)改變今天的格局，但是當(dāng)時(shí)我沒有停下來，我們團(tuán)隊(duì)也沒把當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的問題看得太在意，還是一直在特別高強(qiáng)度地去訓(xùn)練?！?/p>

2023年2月2日，蘇炳添（右一）在世界田聯(lián)室內(nèi)巡回賽男子60米A組決賽中。新華社發(fā)

熟悉蘇炳添的人不難發(fā)現(xiàn)，從2023年1月底歐洲比賽回來后，他開始滿臉長痘。

“當(dāng)時(shí)我滿臉都長了痘痘，我之前發(fā)育的時(shí)候都沒有長過痘痘，長痘痘之后就開始出現(xiàn)一系列很奇怪的現(xiàn)象，就是中醫(yī)上面的‘虛’，我坐在這里就會(huì)一直冒虛汗。睡覺也一直會(huì)冒汗，被子都濕了，然后開始頭暈、乏力，沒有力量。”

2023年到2024年的兩年時(shí)間，蘇炳添就在這種狀態(tài)中煎熬，直到2025年4月才算開始好轉(zhuǎn)，他百米成績也開始進(jìn)入10秒3到10秒4區(qū)間。

“我覺得十秒四幾到十秒三幾的這些成績都是我以前的基礎(chǔ)，并不是通過現(xiàn)在訓(xùn)練練出來的，我已經(jīng)沒有這種能力了?，F(xiàn)在我訓(xùn)練完之后，感覺已經(jīng)刺激不到我了。其實(shí)這一兩年我也習(xí)慣了，但就是有一口氣一直吊著我，我一定要堅(jiān)持到全運(yùn)會(huì)。當(dāng)中我想過很多次放棄，真不想練了，但這個(gè)使命一直驅(qū)逐著我，最后的時(shí)光再怎么艱苦我都堅(jiān)持下去?！?/p>

2024年7月27日，蘇炳添在巴黎奧運(yùn)會(huì)期間于巴黎蓬皮杜藝術(shù)中心外留影。新華社記者孟永民攝

2024年年底，蘇炳添就宣布自己將在十五運(yùn)會(huì)后退役。2025年4月，他說自己真的跑不動(dòng)了。但咬咬牙，他還是堅(jiān)持了下來。

之所以能堅(jiān)持這么久，他說就是兩個(gè)字——“固執(zhí)”。

“你一直固執(zhí)地堅(jiān)持做一件事情的話，就會(huì)成功?！?/p>

交棒

“故事始于2004年12月9日，那個(gè)15歲青澀的少年第一次離開了父母，離開了家，那時(shí)候我并不知道跑道將是我一生的羈絆。”蘇炳添在微博中寫道。

這一天，蘇炳添離家前往中山體校，正式開啟了短跑運(yùn)動(dòng)員的生涯。他接過前輩們的接力棒，在“固執(zhí)”的堅(jiān)持下，將一次次短跑沖刺變成了一場(chǎng)長達(dá)21年的“長跑”。

“我是2009年就進(jìn)入了國家隊(duì)，其實(shí)當(dāng)時(shí)中國的田徑水平都很低，劉翔他一個(gè)人能夠把整個(gè)跨欄引領(lǐng)出來，他告訴我們，中國人也可以在直道項(xiàng)目中出現(xiàn)自己的身影?！?/p>

2015年5月30日，蘇炳添（右）在比賽后接受劉翔祝賀。當(dāng)日，在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站男子100米比賽中，蘇炳添跑出了9秒99的成績。新華社記者李博聞攝

十五運(yùn)會(huì)告別戰(zhàn)對(duì)蘇炳添個(gè)人來說并不完美，但他卻可以笑著跟大家說再見，因?yàn)樗呀?jīng)可以滿懷希望地將接力棒交給下一代人。

“這次全運(yùn)會(huì)的百米決賽舞臺(tái)，有好幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員跑到了十秒一幾，我覺得現(xiàn)在是最好的時(shí)代，同時(shí)擁有四五個(gè)跑到十秒一幾的運(yùn)動(dòng)員，也不缺乏曾經(jīng)跑過十秒零幾的運(yùn)動(dòng)員，我覺得未來三到五年，中國短跑會(huì)再次提速到另外一個(gè)境界。”

11月20日，廣東隊(duì)選手劉洪熙、蘇炳添、施君豪、陳冠鋒（從左至右）在第十五屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑男子4X100米接力決賽后。新華社記者江漢攝

蘇炳添希望，未來的中國短跑能沖得更高、厚度更厚，甚至沖擊最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

“現(xiàn)在前輩們都做到了，相當(dāng)于有幾個(gè)石頭在前面放著，所以說未來他們想要達(dá)到我們這個(gè)高度，其實(shí)相對(duì)我們來說會(huì)更輕松一點(diǎn)。我未來也希望他們?cè)偻黄?秒83這個(gè)紀(jì)錄……如果我們擁有四、五、六、七、八個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可以達(dá)到十秒到九秒九幾，我相信我們4×100米這個(gè)項(xiàng)目可以去考慮一下奪金?！?/p>

起跑

從蘇炳添跑出最后一個(gè)100米的體育場(chǎng)，到他任教的暨南大學(xué)，不過10公里的車程。這段路，蘇炳添走得充滿希望。

“接下來我們可能有更重要的事情，我們可以去幫助更多田徑愛好者和青少年去完成他們的夢(mèng)想。暨南大學(xué)給了我很大支持。我希望通過自己的努力，在暨南大學(xué)的支持下把中國短跑青少年的梯隊(duì)建設(shè)做起來?！?/p>

蘇炳添在暨南大學(xué)蘇炳添速度與訓(xùn)練中心訓(xùn)練基地。圖片來自暨南大學(xué)官方社交賬號(hào)

蘇炳添介紹，暨南大學(xué)體育學(xué)院設(shè)立的蘇炳添速度與訓(xùn)練中心將打造成一個(gè)智能化、高科技的訓(xùn)練平臺(tái)。在科學(xué)化的訓(xùn)練體系和設(shè)備的支撐下，重點(diǎn)做青少年的選拔工作。

“去找到一些苗子，幫助他們到達(dá)自己喜歡的舞臺(tái)、完成夢(mèng)想，也為中國短跑貢獻(xiàn)人才。其實(shí)田徑人口的基數(shù)很大，但是很多人上不到這個(gè)舞臺(tái)，都在底層，我想幫助青少年運(yùn)動(dòng)員能夠有更專業(yè)、更系統(tǒng)、更科學(xué)的訓(xùn)練方法，讓他們也到這個(gè)舞臺(tái)看一看?！?/p>

從農(nóng)村走出的蘇炳添，想幫助更多農(nóng)村孩子，站上舞臺(tái)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

“我沒有說自己要做得多偉大，因?yàn)槲乙彩菑霓r(nóng)村出來的，這幾年也陸續(xù)看到了很多山區(qū)的孩子，他們更愿意吃苦，我想把圓夢(mèng)的機(jī)會(huì)給到這些孩子?！?/p>

11月20日，蘇炳添在第十五屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑男子4X100米接力決賽后發(fā)言。新華社記者黃偉攝